立夏

今天立夏，看了天氣預報，空氣質(zhì)量優(yōu)，陰有小雨，早晨出門后空氣清新自然，氣溫不熱還有點涼，往年夏天來的時候溫度有點高。

養(yǎng)生專家說，立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動，出現(xiàn)心神不寧。因此，值此時節(jié)，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。